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刮痧初学者福利:常见的6种刮痧法

作者: 文章来源: 寻医问药网 发布时间:2014-06-19 08:42:38 社区讨论

    “刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”,刮痧最早起源于石器时代,那时候远古人生发现用脚摩擦石头会使身上的伤痛得到缓解,因此才逐渐有了刮痧这种技术。刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法,大街小巷的中医诊所都有刮痧这一诊疗项目。中医理论认为,刮痧具有活血化瘀、调理阴阳、舒筋通络、行气活血等作用,所以刮痧和推拿按摩一样,越来越受到人们的推崇。刮痧对工具的要求很低,只要有一把刮痧板即可在家自行操作。但是对于刮痧爱好者来说,操作的手法尤为重要,稍有不慎就会损伤皮肤,今天中医教给大家刮痧的一些基本方法,供初学者参考。

角揉法

    用刮痧板厚边棱角在人体体表穴位、病灶点附近进行回旋摆动运动,称为角揉法。
 
    操作要领:手握刮痧板,以厚边棱角边侧为着力点或厚棱角面侧为着力点,着力于患者皮肤(穴位或病灶点),并附着其上(吸附在皮肤表面不移动,但带动皮肤下面的组织搓揉活动,且用力可轻可重。)施以旋转回环的连续动作。
 
    注意事项:用刮痧板厚边棱角着力于患部皮肤穴位处或刮痧、走罐出痧后的病灶点处。
 
边揉法
 
    用刮痧板厚边在施治皮肤上或刮痧出痧部位并以“病灶点”附近为其重点,进行前后左右、内旋或外旋揉动的方法,称为边揉法。
 
操作要领:手握刮痧板,以薄边对掌心,厚边为着力点,着力于患者皮肤,将手腕及臂部放松,使手握刮痧板,腕部灵活自如的旋动。动作应连续,着力由轻渐渐加重,再由重渐渐减轻,均匀持续而轻柔的旋转,具体施治部位局部软组织及肌肉的薄厚,决定施力之轻重。
 
    注意事项:用刮痧板厚边着力于患部,以腕的回旋随之移动,避免触打或跳跃。此法适用于全身各部位,局部操作时间以20~30次或5~10分钟为宜。
 
角推法
 
    用刮痧板厚边棱角在人体肤表的一定部位(穴位或病灶点)稍施压力,做单方向直线推移运动,称为角推法。
 
    操作要领:手握刮痧板,以刮痧板厚边棱角面侧为着力点,着力于体表穴位或病灶点,施术者上肢肌肉放松、沉肩、垂肘、悬腕,将力贯注于刮痧板厚边棱角面侧,并有节奏地往返呈直线向前推进,注意用腕部的摆动带动刮痧板厚边棱角的摆动,使之产生持续均匀的推力与压力作用于经络、穴位、病灶点。
 
    注意事项:刮痧板厚边棱角着力于体表,施推过程中,腕部要摆动自如、灵活、不可跳跃或略过。此法可为用刮法刮痧出痧后的配套手法。亦可单独使用(但需先涂刮痧润肤油或乳)。
新闻录入:韩聪聪 责任编辑: 韩聪聪
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